牛皮癣,牛皮癣的症状主要都有哪些

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不死之癌,银屑病食疗方法,养生方法。添加时间:2019-12-18 编辑:牛皮癣,牛皮癣的症状主要都有哪些
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最后更新: 2019-12-18 11:14
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  牛皮癣饮食


1、膳食以谷类食物为主,多样搭配

很多寻常性牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高,对牛皮癣的预防不利。所以,牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

此外,牛皮癣患者要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等。否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会流失,失去营养价值。

2、应多吃蔬菜、水果和薯类食品

寻常型牛皮癣诱发心脏病的几率比普通人的心脏病患病几率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯类食物,在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病发生等方面,起着十分重要的作用。

蔬菜的种类繁多,营养价值营很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素,如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。

薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,牛皮癣患者应当多吃些薯类,补充这方面营养。

3、应限制酒精的摄入:牛皮癣患者饮酒过多,会使食欲下降,食物摄入减少,以致发生多种营养素缺乏症,严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险,而且饮酒会诱使牛皮癣的发生。因此,牛皮癣患者饮酒一定要适量,尽量不喝酒。

4、要常吃豆类或其制品及奶类制品

豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不仅可以补充以上营养,而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。

奶类是天然钙质的极好来源,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高。牛皮癣患者膳食中钙质普遍偏低,平均只达到推荐供给量的一半左右。因此,在饮食中应加大奶类制品的比例。

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牛皮癣预防
1、预防受潮着凉

受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多,面部的皮疹多是由受寒风刺激而成,所以冬季应注意面部的防护;居住环境潮湿、寒冷,可使本病发生或加重,因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤,住室保持通风、干燥、温暖。

2、预防精神变动

中医认为,情致内伤,气机壅滞,郁久化火,毒热伏于营血而发生银屑病,因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时,患者应尽量控制情绪,尽量保持心情平静,首先正确理解周围的事物,保证充足睡眠,必要时可适量服用镇静剂。

3、预防感染

局部感染灶是诱发银屑病的一个及其重要原因,尤其是感冒后,并发扁桃体炎、气管炎,需要积极治疗,尽量缩短病程,否则引起复发,使之前的治疗前功尽弃。而如果扁桃体反复发炎,与银屑病发作有密切关系者,可考虑扁桃体切除术,这一点对青少年患者尤为重要。

4、预防食物或药物过敏

其实过敏是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物,或接触某种物质而过敏者,常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后,需仔细回想近来曾服用了什么东西,服用了什么药物,或接触了某种化学物质,从而使皮肤发红、发痒,继而出现银屑病皮损,那么这种物质今后应尽量避免接触。

5、预防气候干燥、寒冷

年平均气温与牛皮癣的年发病率密切相关。一年中,气温的升降变化小则发病率低,变化大则发病率高,气体的流动能对人体产生刺激,尤其是暖气流突然向冷气流流动时,人体置于冷热交界,对机体的调节功能要求很高,如果这种调节功能不强,人体内环境的平衡就会被打破,就容易发病。

6、预防感冒

第一种方法就是患者可以每天适当的吃几颗大葱, 可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

第二种方法就是按摩鼻沟,患者可以在平时空闲的时候,比如坐车或者看电视都可以两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

此外,年降水总量大、湿度大可降低发病率,相反干燥易增大发病率。我国北部地区冬季寒冷、春秋短暂、气温升降变化幅度大,再加空气干燥、降水量少,所以北方比南方患病率高。而南方春秋季节持续时间长,气温变化缓和,降水量多,空气湿润,所以南方的患病率明显低于北方。

牛皮癣饮食治疗

一、马齿苋绿豆粥:将新颖马齿苋60克放入沸水中焯一下切碎,加粳米 50-100克,绿豆30克,同入砂锅,加水过量,待粳米、绿豆快煮熟时参加马齿苋,再煮5分钟即可。

二、双花绿豆粥:粳米50-100克,绿豆30克,同入砂锅,加水过量,待米、绿豆快煮熟时参加银花、槐花(马路边的槐花禁用)各15克,再煮5分钟即可。

三、车前草苡米粥:新颖车前草60克,放入沸腾的热水中焯一下切碎,粳米50-100克,苡米30克,同放入砂锅,加水过量,待粳米、苡米快熟时参加车前草,再煮10分钟即可。

 

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关节型牛皮癣日常护理

一、关节型牛皮癣急性期的护理:关节肿胀、疼痛明显伴全身症状的患者卧床休息,协助取舒适体位,以减轻疼痛,指导患者进行主动和被动关节活动训练1~2次/d,随着病情好转,训练强度、次数、活动范围逐渐增加,以疼痛不加重为度。保持关节处于最佳功能位,如:枕头不宜过高、膝下勿垫枕头,床垫不可过软,避免关节畸形 [1]  。

二、关节型牛皮癣稳定期的护理:训练日常生活必须的动作,使生活能自理。上肢训练主要是增加活动范围和肌肉力量,如穿衣、吃饭、洗刷、做饭等。亦可双手握转环练习锻炼手腕功能,手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能。下肢训练主要为站立、行走、下蹲、上下台阶等训练关节和肌力。

三、关节型牛皮癣康复期的护理:

1.该期皮疹消退,停止脱屑,皮肤潮红,逐渐露出正常皮肤,此期并非痊愈,仍应加强防治指导,避免复发。

2.注意饮食,并继续忌辛辣刺激性食物及鱼虾等,少饮浓茶。

3.每天保持足够的睡眠,并使生活有规律。

4.指导患者应保持健康的心态,充分利用权威效应、群体气氛效应及环境效应的作用,缓解患者郁闷、焦虑等不良情绪,消除思想顾虑,并进行自我护理,有利于患者出院的巩固疗效和进行自我照料。

5.鼓励患者参与看电视、打牌、下棋、练气功、听音乐等活动,试图忘掉不愉快的事情,使自己放松并尽量将事情往好处想,具有明显的心理治疗作用,使患者能调整自己的情绪及应对方式。

四、关节型牛皮癣心理护理:牛皮癣易反复发作,不易根治,加上患者外表上发生很大变化,故患者容易产生自卑、抑郁、焦虑、沮丧、恐惧甚至绝望的情绪反应。所以应全面、准确地评估患者的心理特征、社会状态,采取有效的护理措施,帮助患者恢复良好的心理状态,向患者详细讲解本病的一般知识,科学地交待病情,转归、预后、复发等一些因素及其症状,使患者抱有乐观态度,积极配合治疗。通过一系列措施,患者能够主动与医护人员沟通,并自觉配合治疗。

五、关节型牛皮癣饮食护理:因为大量脱屑,蛋白质等营养素需要量增加,应少量多餐,多饮水,忌饮酒,勿食用有刺激性或易引起过敏反应的食物,如鱼、虾、蟹、羊肉、辣椒、酒等。

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